Швидкий темп життя сучасних мегаполісів, напруженість у соціумі через російсько-українську війну та особисті негаразди негативно впливають на здоров’я українців. За результатами дослідження Gradus Research на кінець 2022 року, понад 50% жителів країни оцінюють свій психологічний стан як середній, а 70% – постійно відчувають стрес та знервованість.
Перевтома, переживання за близьких, страх перед майбутнім, шкідливі звички… Усе це виснажує організм та призводить до неврологічних розладів, депресії та інших порушень психіки.
За статистикою Центра громадського здоров’я МОЗ, хвороби нервової системи є четвертою за поширеністю причиною смерті в країні. За останні 30 років цей показник зріс на 34%.
Тому вкрай важливо діагностувати патологію вчасно. З цим готовий допомогти невролог з клініки Medsun (Жмеринка).
Патогенез стресу
Стрес – неспецифічна реакція організму на вплив негативних факторів зовнішнього середовища. Цей стан викликає сильне нервове та емоційне перенапруження. При хронічному перебігу в наднирниках виділяється велика кількість гормонів стресу – адреналіну та кортизолу.
Внаслідок цього активуються внутрішні резерви організму, збільшується частота серцевих скорочень, підвищується м’язова сила, тобто виникають реакції психологічного або фізіологічного характеру. Коли стресовий чинник зникає, організм переходить у розслаблений стан.
Сучасний ритм життя, тотальна глобалізація та травматичні події змушують організм працювати на повну силу. Згодом його резерви виснажуються. Виникає гострий стресовий розлад, який проявляється такими симптомами:
- порушення фізіологічних функцій: поганий сон, напруга, хронічна втома, тахікардія, біль та розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ), відсутність менструації, зміна ваги;
- емоційні реакції: тривога, гнів, оніміння, сором, втрата відчуття задоволення, порожнеча;
- порушення когнітивних реакцій: кошмари, погана концентрація уваги, нерішучість та занепокоєння, зниження інтелектуальних можливостей, проблеми з пам’яттю, загальмованість;
- міжособистісні реакції: недовіра до себе й оточення, безпричинні та часті напади дратівливості, проблеми на роботі, перепади настрою, плаксивість.
Типові наслідки стресу – хронічні та гострі захворювання, зниження імунітету, порушення роботи серцево-судинної системи, загострення ревматоїдного артриту, діабету 1 типу, виразкового коліту, а також підвищена сухість слизових оболонок.
Діагностика та способи боротьби зі стресом
У діагностиці стресу лікар-невролог спирається на наявність клінічної симптоматики та з’ясовує причину їх виникнення. Під час бесіди проводиться спеціалізований тест на стрес, тобто вимірювання значень ключових нейромедіаторів: частота серцевих скорочень та показники ментального стресового навантаження.
Використовуються і діагностичні методи, такі як:
- електрокардіографія;
- дослідження реакцій головного мозку;
- вимірювання біоелектричного потенціалу м’язової системи;
- шкірно-гальванічна реакція.
Невропатологи клініки в Жмеринці, спираючись на результати досліджень, допоможуть знайти спосіб боротьби як зі стресом, так і з його наслідками. Антистресова терапія базується на використанні фізіотерапевтичних методів для зняття емоційної напруги та зміни психологічного настрою.
У терапію стресу входить фізична активність, збалансоване харчування, прогулянки на свіжому повітрі, спорт та подорожі. При більш виражених посттравматичних реакціях призначається медикаментозне лікування седативними та заспокійливими засобами.
Докладніше про методи боротьби зі стресом та його наслідками ви дізнаєтесь на консультації у невролога клініки Medsun у місті Жмеринка.
Пам’ятайте, стреси – постійні супутники нашого життя. Тому треба навчитися ними управляти та протистояти їх негативним наслідкам, адже тільки так можна запобігти розвитку проблем зі здоров’ям. Бережіть себе!
Читайте також
